Venga va, que ya ha acabado el verano y toca volver a la rutina, a las clases, al trabajo y al corre que te pillo habitual y, de paso, a una rutina de comidas y ejercicios porque... ejem... en verano como que nos despistamos un poquillo y picamos más entre horas, esa cañita fresquita lo bien que entra, uy esa barriguilla que sale por encima de la gomilla del pantalón... ejem, ejem... hay que hacer algo y hoy os lo voy a poner muy fácil.

Gracias a la escuela Danza Safrán vamos a ayudar a alguien a que sin moverse de casa pueda disfrutar de dos semanas del curso Orient Fitness para poneros en forma y rebajar esa barriguilla postvacacional y además vais a poder liberar estrés y divertiros a lo grande. Va a dar igual que viváis aquí o en Pekín porque al ser un curso online está abierto a nivel mundial este sorteo. Eso sí, quienes viváis en Madrid tenéis la suerte de poder apuntaros a sus clases de forma presencial que también mola mucho.

Danza Safrán está especializada sobre todo en la danza oriental y a mí me mola mil. Ahora viene cuando confieso que hace unos años me compré hasta un trajecito para practicar bellydance delante del pc, sin las miradas de nadie y mucho menos risas de nadie porque aquí tenéis a una que tiene dos pies izquierdos, un cuerpo que parece un tronco y muuuucha vergüenza a hacer el ridículo en público.

Doy fe de que estos cursos molan mil porque da igual que estés en pijama o que te pongas de lagarterana, no te va a ver nadie. Y encima, cuando se te enredan los pies, todo queda en la intimidad. Pero tranquilas, este curso es un nivel de iniciación a la danza así que hasta las torpes como yo podemos hacerlo.

Ahora en serio, yo creo que este tipo de actividades son fantásticas y ayudan a estar activas y a sentirnos mejor. La danza oriental va genial para fortalecer el suelo pélvico, que ya sabemos que es un indispensable a cuidar en las mujeres. Y oye, para los peques también vale, ellos también pueden pasar un buen rato haciendo ejercicio en casa y poner en marcha la psicomotricidad. ¡Todo son ventajas!

Con este vídeo os podréis hacer una idea más clara sobre cómo va a ser el curso.

¿Qué va a haber en el curso?

Un vídeo de bienvenida

Un vídeo de autoevaluación 

5 módulos para trabajar distintos aspectos (calentamiento, técnica, baile...)

¿Todo claro? Pues vamos a dejar las bases para el sorteo:

• Ser seguidor de Pequeñas Personitas en facebook
• Ser seguidor de Danza Safrán en facebook
• Dejar los datos en el formulario para poder contactar con el ganador.